秋季养生有道，老年人的晨练时间？支付宝蚂蚁庄园10月12日答案
1.秋季养生有道，老年人的晨练时间?
不宜过早
越早越好
2.正确答案：不宜过早
3.答案解析：
专家指出，老年人应改变晨练习惯，以免在晨练时出现意外。 清晨3点到早上8点，是老年人心脏的危险期，此时血压为全天最高。医学已经证明，在此时间段老年人易中风、猝死，如果老年人在这个时候进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外。
老年人在上午10时左右锻炼身体最佳，此时为疾病发生的低谷阶段，有病者早上起来后已服过药物，一些疾病的发病机率已得到了有效的控制。下午太阳下山时，也是老年人锻炼的好时光。虽然从人的生理角度来看，这个阶段也比较危险，但不少老年人白天已服下了正常剂量的药物，可以承受适度的运动。另外，老年人运动量要适当，70岁以上的老人一般不宜参加长跑活动。
以上就是给大家分享的支付宝蚂蚁庄园10月12日答案的全部内容，更多精彩教程尽在新媒体软件园!
作业帮官方版下载是一款非常好用的作业拍照搜题手机应用软件，在作业帮官方版下载中，用户可以通过使用这一款软件进行许多问题答案的搜索，在这款软件中，里面包含了许多内容
光遇下载安卓官方是一款画风十分治愈的角色扮演类手游。在光遇下载安卓官方上有着非常唯美自然的风景，有着多样的玩法，还有很多好看的发型和面具可以自由搭配，给玩家带来丰富的游戏
恋与制作人安卓官方下载是一款画风十分唯美的女性恋爱向手游。在恋与制作人安卓官方下载上有着非常奇幻的设定，“我”虽然是一个为了重振养父的家业普通的职业女性，但是却拥有着超强
剪映app官方下载免费是一款可以进行视频剪辑的软件。在剪映app官方下载免费上有着非常齐全的剪辑工具，还有很多可以有趣的功能，可以让用户玩转视频，剪辑出更多有意思的内容。
墨迹天气app官方下载是一款可以让用户快速的了解天气的手机软件。在墨迹天气app官方下载上用户可以知晓未来半个月的天气变化，这样就可以提前做好准备，以免天气变化引起疾病的发生。
百词斩app苹果版是一款非常好用的英语学习软件，百词斩app苹果版这款软件可以解决不同人群学习英语的任何问题疑惑，随时随地在线学习英语单词，让你的英语成绩突飞猛进。